🎃 Nietrzymanie Moczu Kulki Kegla Opinie

Czasami wystarczą ćwiczenia mięśni kegla czyli ćwiczenia mięśni dna miednicy, w innym przypadku zmiana stylu życia, leczenie farmakologiczne, w jeszcze innym konkretne działania, które pozwolą te mięśnie na nowo wzmocnić. Nietrzymanie moczu dotyczy ponad połowy populacji dorosłych kobiet, nie tylko po ciąży i po porodzie. Leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu dzięki kolagenowi. Nietrzymanie moczu może być również leczony z wykorzystaniem kolagenu. Listy także bardzo skuteczny oraz nieinwazyjna metoda leczenia. Zabieg polega na podawaniu preparatu zawierającego kolagen w okolice cewki moczowej. Jest to realizowane drogą endoskopową przez cewkę moczową. Jeszcze jedną przyczyną nietrzymania moczu u osób starszych mogą być stosowane leki – niektóre z nich wpływają na pracę mięśni gładkich, inne – na przewodnictwo nerwowe, a jeszcze inne mają właściwości moczopędne. Niekiedy zmiana leków na ich odpowiedniki bez składników przyczyniających się do rozwoju inkontynencji NeoControl® - fotel do leczenia nietrzymania moczu. Mimowolne oddawanie moczu to bardzo krępująca dolegliwość, z którą wielu chorych wstydzi się pójść do lekarza. Metody leczenia obejmują zmianę stylu życia, farmakoterapię i zabiegi chirurgiczne. Do arsenału nieinwazyjnych środków dołączyła niedawno metoda NeoControl Kulki gejszy, dzięki temu, że ćwiczą mięśnie Kegla, ułatwiają poród, przyspieszają dojście do formy po urodzeniu dziecka, a także są pomocne przy nietrzymaniu moczu. cena: 34,60 pln Do koszyka Mięśnie dna miednicy biorą aktywny udział w procesie oddawania moczu. By je poczuć, wystarczy na chwilę wstrzymać strumień uryny. Aby zaktywizować mięśnie Kegla, należy je napinać i rozluźniać. Najlepiej robić to w seriach, kilka razy dziennie. Napięcie mięśni powinno trwać ok. 5 sekund, tyle samo ich rozluźnienie. Ćwiczenia te pomagają przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu bez złożonego wywiadu i z prawidłową statyką narządu rodnego. Co do wykonywania tych ćwiczeń, to najlepiej się udać do lekarza ginekologa lub fizjoterapeuty, który pokaże jak wykonać prawidłowo ćwiczenia. ---media 12677093|1|0|0|---. W celu profilaktycznym wskazane jest wykonywanie ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń mięśni Kegla. Po operacji gruczołu krokowego pacjent może cierpieć na nietrzymanie moczu. Wzmocnione mięśnie Kegla pomogą zapanować nad pęcherzem moczowym. Mężczyzna po takiej operacji nie powinien się przemęczać, a szczególnie podnosić ciężarów. Statystyki mówią, że nietrzymanie moczu występuje u niemal 90% osób przebywających w placówkach opiekuńczych, jako że osoby niesamodzielne i niepełnosprawne są szczególnie narażone na te dolegliwości. NTM często towarzyszy chorobie Alzheimera i Parkinsona, zapaleniu pęcherza moczowego, przerostowi prostaty czy udarowi mózgu. Nietrzymanie moczu po porodzie jest częstą przypadłością. Dolegliwość pojawia się z powodu rozluźnienia mięśni dna miednicy odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie cewki moczowej. Krępujący problem można złagodzić, stosując ćwiczenia mięśni Kegla i właściwą dietę, w której nie ma produktów podrażniających Zygmunt, Renata, et al. „Wpływ fizjoterapii na nietrzymanie moczu u kobiet.” Ostry dyżur 10.3 (2017): 77-78. Opara, Józef, et al. „Fizjoterapia w wysiłkowym nietrzymaniu moczu u kobiet Część I. Aktualne rekomendacje dotyczące ćwiczeń według Kegla/Physiotherapy in stress urinary incontinence in females. Może powodować obniżenie własnej wartości, stany lękowe, a także depresję. Szczególnie gdy popuszczanie moczu pojawia się w trakcie seksu. Taki incydent w sytuacji intymnej może powodować zażenowanie, niepewność i strach przed reakcją partnera. Dlatego tak ważne jest diagnozowanie i leczenie tej wstydliwej przypadłości. rqWF. Osoba, która rozpoczyna leczenie nietrzymania moczu bardzo często ma zalecane tabletki na nietrzymanie moczu, ale także ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. W sklepach oraz aptekach dostępne są również ziołowe preparaty na inkontynencją. Niekiedy lekarz może zalecić również wkładki. Sprawdź, jak leczyć nietrzymanie moczu. Nietrzymanie moczu należy niezwłocznie skonsultować z lekarzem, by w miarę możliwości wyeliminować problem. W takiej sytuacji warto udać się do: urologa, ginekologa, neurologa, lekarza pierwszego kontaktu. Po przeprowadzeniu wywiadu oraz wykonaniu badań lekarz może zalecić trening mięśni Kegla, czyli mięśni odpowiedzialnych za kontrolę wypływu strumienia moczu. Bardzo często może również przepisać tabletki na nietrzymanie moczu, które dostępne są z reguły na receptę. Dodatkowo w aptekach dostępne są również preparaty ziołowe. Tabletki na nietrzymanie moczu bez recepty Osoby borykające się z inkontynencją mogą sięgnąć po leki na nietrzymanie moczu, jednak by móc zakupić je bez recepty, powinny nosić miano suplementu diety, a nie leku. Zwykle są to preparaty roślinne i ziołowe, których zadaniem jest redukowanie dolegliwości związanych z popuszczaniem moczu. Są one dostępne w aptekach bez recepty. Tabletki na nietrzymanie moczu bez recepty mają za zadanie działać moczopędnie, co niestety wiąże się z częstszymi wizytami w toalecie, ale w efekcie przekłada się to na większą kontrolę oddawania moczu. Te preparaty mogą być także zasilone witaminami oraz mikroelementami, które odgrywają dużą rolę w procesie przywrócenia mięśniom elastyczności, jednak co do ich skuteczności opinie są podzielone. Zioła na nietrzymanie moczu Mając problem z trzymaniem moczu można również sięgnąć po zioła na nietrzymanie moczu. Zwłaszcza warto wybierać preparaty, które uzyskały rekomendację farmaceutów. Zaliczyć do nich można mniszek lekarski, pokrzywę zwyczajną, lipę, zieloną herbatę. Dodatkowo na rynku dostępne są również suplementy diety, które swój skład opierają o dużą zawartość żurawiny, która również cechuje się działaniem moczopędnym. Tabletki na nietrzymanie moczu na receptę Za najskuteczniejszą metodę uznawane są leki na nietrzymanie moczu na receptę. Osoby borykające się z tzw. pęcherzem nadreaktywnym, często muszą zażywać leki antycholinergiczne, które cechują się działaniem polegającym na wydłużaniu czasu pomiędzy parciem na mocz a potrzebą pójścia do toalety. Dodatkowo mają za zadanie zmniejszać częstotliwość występowania parć nagłych. Tabletki na nietrzymanie moczu o takim działaniu, często w swoim składzie zawierają substancje, jak: oksybutynina, tolterodyna, darifenacyna, solifenacyna. Tabletki na wysiłkowe nietrzymanie moczu to środki alfa adrenomimetyczne. W ich składzie znaleźć można takie substancje jak efedryna, pseudoefedryna, midodryna, które zwiększają napięcie zwieracza wewnętrznego. Niestety, wywołują często takie skutki uboczne jak np. bóle głowy, problemy ze snem, czy wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Poza wcześniej wymienionymi lekami na wysiłkowe nietrzymanie moczu stosuje się również duloksetynę, która działa w czasie podawania leku, a powoduje liczne dolegliwości, takie jak np. odczuwanie nudności, obniżenie nastroju oraz wzrost wagi ciała. Jakie leki na nietrzymanie moczu? W niektórych przypadkach na popuszczanie moczu zaleca się leki przeciwdepresyjne (np. imipraminę i doksepinę). Kobietom natomiast przepisuje się estrogeny, użytkowane dopochwowo, które mogą zredukować zmiany zanikowe występujące w obrębie pochwy. Mężczyznom z kolei proponuje się czasem leki andrenergiczne, stosowane przy przeroście gruczołu krokowego. Skuteczne leki na nietrzymanie moczu, a jednocześnie ostateczne rozwiązanie stanowią neurotoktyny, podawane chorym w przypadku braku reakcji na wymienione wcześniej leki. Paraliżują one włókna nerwowe znajdujące się w pęcherzu moczowym, tak by usystematyzować jego funkcjonowanie. Co na nietrzymanie moczu? Przy problemie z nietrzymaniem moczu ważnym elementem jest higiena osobista. Można ją zapewnić sięgając po różnorakie produkty, jak: pieluchomajtki, wkładki na nietrzymanie moczu, pieluchy na nietrzymanie moczu. Cechami środków jest ich chłonność, redukowanie nieprzyjemnych zapachów, przyczepność do bielizny, itp. Kształt wkładek urologicznych jest dopasowany do budowy damskiego lub męskiego krocza. Produkty te powinny być wykonane z naturalnych, przewiewnych tkanin. Należy wybrać taki rodzaj wkładek, pieluchomajtek czy pieluch, który zapewni pacjentowi optymalną chłonność, komfort użytkowania oraz dyskrecję. Co robić na nietrzymanie moczu? Poza opisanymi wyżej metodami, warto wiedzieć iż istnieją jeszcze inne sposoby na walkę z problemem. Wymienić należy zabiegi biofeedback, elektrostymulację, pole magnetyczne, laseroterapia, wkładanie po pochwy specjalnych ciężarków, operacja na nietrzymanie moczu. Przed zastosowaniem któregokolwiek ze sposobów, należy skonsultować się ze specjalistą, by dobrać odpowiednią metodę. Czytaj również: Wysiłkowe nietrzymanie moczu - leczenie, ćwiczenia Nietrzymanie moczu u mężczyzn - przyczyny. Leczenie, wkładki Zabiegi w sanatoriach na nietrzymanie moczu – jakie? Sport sposobem na nietrzymanie moczu. Jakie ćwiczenia? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Substancja czynna leku Adablok należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Adablok stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest skład … Czytaj dalej Lek Adadut jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. … Czytaj dalej Lek Adatam Duo stosowany jest w leczeniu powiększonego gruczołu krokowego (łagodny rozrost gruczołu krokowego) – nienowotworowy rozrost gruczołu krokowego spowodowany nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem – u mężczyzn, którzy przyjmowali już wcześniej jednocześnie tamsulosynę i dutasteryd. Lek Adatam Duo jest połączeniem dwóch różnych leków: dutasterydu i tamsulosyny. Dutasteryd należy do grupy leków zwanych inhibitorami enzymu 5-alfa-reduktazy, a tamsulosyna – do grupy leków zwanych antagonistami receptorów alfa-adrenergicznych. Powiększenie gruczołu krokowego może … Czytaj dalej Substancja czynna leku Afenix należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek Afenix stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że pacjent nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest … Czytaj dalej AlfuLEK 10 należy do grupy leków zwanych antagonistami receptorów adrenergicznych alfa lub alfa-adrenolitykami. Stosowany jest w leczeniu umiarkowanych do ciężkich objawów wywołanych powiększeniem gruczołu krokowego (tzw. łagodnym rozrostem gruczołu krokowego). Powiększenie gruczołu krokowego może być przyczyną problemów z oddawaniem moczu, takich jak częste lub utrudnione oddawanie moczu, zwłaszcza nocą. Leki alfa-adrenolityczne zmniejszają napięcie mięśni w obrębie gruczołu krokowego i szyi pęcherza, co ułatwia opróżnianie pęcherza moczowego. Jaki jest skład , … Czytaj dalej Substancja czynna leku ApoSoli należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek ApoSoli stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące,czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest skład … Czytaj dalej Substancja czynna leku Asolfena należy do grupy leków antycholinergicznych. Leki te stosuje się w celu ograniczenia aktywności pęcherza nadreaktywnego. Umożliwia to dłuższe przerwy między kolejnymi potrzebami skorzystania z łazienki i zwiększa ilość moczu, jaką można utrzymać w pęcherzu. Asolfena służy do leczenia objawów schorzenia zwanego „pęcherzem nadreaktywnym”. Do objawów tych należą: silna nagła potrzeba oddania moczu bez wcześniejszych objawów ostrzegawczych, konieczność częstego oddawania moczu lub popuszczanie moczu z powodu nieskorzystania … Czytaj dalej Avodart jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić równieżzwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. W przypadku … Czytaj dalej Substancja czynna leku Beloflow należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Działanie leku zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu, czego konsekwencją jest wydłużenie odstępów w korzystaniu z toalety. Lek Beloflow stosuje się w leczeniu objawów schorzenia nazywanego pęcherzem nadreaktywnym. Do objawów tych należą: epizody niespodziewanej, silnej i nagłej potrzeby oddania moczu, zwiększona częstość oddawania moczu oraz nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest … Czytaj dalej Substancja czynna leku Belsanor należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Belsanor stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest skład … Czytaj dalej Substancją czynną leku Caristenol jest tolterodyna. Tolterodyna należy do grupy produktów leczniczych zwanych lekami przeciwmuskarynowymi. Lek Caristenol stosuje się w leczeniu objawów zespołu nadreaktywnego pęcherza moczowego. Pacjenci z zespołem nadreaktywnego pęcherza moczowego mogą: – mieć trudności z kontrolowaniem oddawania moczu, – odczuwać nagłą potrzebę udania się do toalety i (lub) częstego korzystania z toalety. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancją czynną leku jest tolterodyna. Jedna 2 mg kapsułka … Czytaj dalej Davoster jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. W … Czytaj dalej Lek Defur należy do grupy leków zwanych lekami przeciwmuskarynowymi. Defur stosuje się w leczeniu objawów zespołu pęcherza nadreaktywnego. Zespół pęcherza nadreaktywnego może objawiać się następującymi dolegliwościami: • pacjent nie może kontrolować oddawania moczu, • pacjent odczuwa nagłe, niepohamowane parcie na mocz i (lub) często oddaje mocz. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Defur 1 mg, tabletki powlekane Substancja czynna to 1 mg tolterodyny winianu (co odpowiada 0,68 mg tolterodyny). … Czytaj dalej Lek Ditropan występuje w postaci tabletek i zawiera substancję czynną oksybutyninę. Lek wykazuje działanie rozkurczające na mięśnie gładkie pęcherza moczowego u pacjentów z objawami niestabilności pęcherza moczowego. Ditropan jest wskazany do łagodzenia objawów niestabilności pęcherza moczowego, z zaburzeniami oddawania moczu u pacjentów z pęcherzem neurogennym – hiperrefleksja wypieracza (parcia naglące, nietrzymanie moczu, trudności z oddawaniem moczu). Ditropan może być stosowany u dzieci w wieku 5 lat i starszych w leczeniu: … Czytaj dalej Dudactiv jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. W … Czytaj dalej Duodart jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Kapsułki leku Duodart stanowią połączenie dwóch innych leków: dutasterydu i tamsulosyny. Dutasteryd należy do grupy leków zwanych inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy, a tamsulosyna do grupy leków zwanych antagonistami receptorów alfa adrenergicznych. Powiększenie gruczołu krokowego może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie … Czytaj dalej Duotix jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Kapsułki leku Duotix stanowią skojarzenie dwóch różnych leków: dutasterydu i tamsulosyny. Dutasteryd należy do grupy leków zwanych inhibitorami enzymu 5-alfa-reduktazy, a tamsulosyna do grupy leków zwanych antagonistami receptorów alfa adrenergicznych. Powiększenie gruczołu krokowego może prowadzić do wystąpienia problemów w oddawaniu moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu … Czytaj dalej Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Dustar jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. W … Czytaj dalej Lek DUTAFIN jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfareduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. W … Czytaj dalej Lek Dutaprostam jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem, u których objawy są już kontrolowane poprzez jednoczesne stosowanie tamsulosyny i dutasterydu. Lek Dutaprostam jest połączeniem dwóch różnych leków, dutasterydu i tamsulosyny. Dutasteryd należy do grupy leków zwanych inhibitorami enzymu 5-alfa-reduktazy, a tamsulosyna do grupy leków zwanych antagonistami receptorów alfa adrenergicznych. Powiększenie gruczołu krokowego może prowadzić do wystąpienia problemów z … Czytaj dalej Dutasteride Belupo jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. … Czytaj dalej Lek Dutasteride Cipla stosowany jest u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień … Czytaj dalej Dutasteride Teva jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd. Dutasteride Teva należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5α reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień … Czytaj dalej Dutasteride Teva Pharma jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd. Dutasteride Teva Pharma należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5α reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i … Czytaj dalej Dutasteride Universal Farma jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień … Czytaj dalej Dutasteride Zentiva jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5-alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. … Czytaj dalej Dutasteryd Regiomedica jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd. Należy on do grupy leków zwanych inhibitorami 5-α reduktazy. Ponieważ gruczoł krokowy powiększa się, może to prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby … Czytaj dalej Dutatev jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Kapsułki leku Dutatev stanowią skojarzenie dwóch innych leków: dutasterydu i tamsulosyny. Dutasteryd należy do grupy leków zwanych inhibitorami enzymu 5-alfa-reduktazy, a tamsulosyna do grupy leków zwanych antagonistami receptorów alfa adrenergicznych. Powiększenie gruczołu krokowego może prowadzić do wystąpienia problemów w oddawaniu moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu … Czytaj dalej Lek Dutrozen jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Dutrozen jest połączeniem dwóch różnych substancji leczniczych, dutasterydu i tamsulosyny. Dutasteryd należy do leków z grupy inhibitorów 5-alfa reduktazy a tamsulosyna należy do grupy alfa-blokerów. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. … Czytaj dalej Dutrys jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Substancją czynną leku jest dutasteryd, który należy do grupy leków będących inhibitorami enzymu 5- alfa reduktazy. Powiększenie gruczołu krokowego, może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. … Czytaj dalej Findarts jest stosowany u mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym (łagodnym rozrostem gruczołu krokowego) – nienowotworowym rozrostem gruczołu krokowego spowodowanym nadmiernym wytwarzaniem hormonu zwanego dihydrotestosteronem. Powiększenie gruczołu krokowego może prowadzić do wystąpienia problemów z oddawaniem moczu, takich jak utrudnione oddawanie moczu i częstsze oddawanie moczu. Może wystąpić również zwolnienie przepływu moczu i słaby strumień moczu. W przypadku niepodjęcia leczenia może nastąpić całkowite zablokowanie przepływu moczu (ostre zatrzymanie moczu). Taka sytuacja wymaga … Czytaj dalej Lek Fokusin zawiera substancję czynną tamsulosynę, która zmniejsza napięcie mięśni gładkich prostaty i cewki moczowej. Powoduje to poprawę przepływu moczu przez cewkę moczową i w konsekwencji łatwiejsze oddawanie moczu. Lek Fokusin jest stosowany u mężczyzn w leczeniu dolegliwości związanych z łagodnym rozrostem gruczołu krokowego, takich jak: utrudnione oddawanie moczu, oddawanie moczu kroplami, silne uczucie nagłego parcia na pęcherz moczowy, częste oddawanie moczu zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. … Czytaj dalej Lek Kentera jest stosowany u osób dorosłych w celu kontroli objawów nietrzymania moczu spowodowanego naglącym parciem i (lub) zwiększonej częstości oddawania moczu i parcia na mocz. Lek Kentera umożliwia rozszerzenie pęcherza moczowego, aby mógł on pomieścić więcej moczu. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancją czynną leku jest oksybutynina. Każdy system transdermalny, plaster uwalnia 3,9 mg oksybutyniny w ciągu 24 godzin. Każdy plaster o powierzchni 39 cm2 zawiera 36 … Czytaj dalej Substancja czynna leku Nifelox należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Umożliwia to rzadsze korzystanie z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Nifelox stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancją czynną leku Nifelox … Czytaj dalej Poldanen jest lekiem zawierającym wyciąg z kory śliwy afrykańskiej, stosuje się go u pacjentów z łagodnym przerostem gruczołu krokowego (prostaty), we wczesnym stadium choroby w celu łagodzenia objawów takich, jak: częste oddawanie moczu, konieczność oddawania moczu w nocy, utrudnione oddawanie moczu, oddawanie moczu kroplami. Poldanen jest lekiem roślinnym stosowanym wyłącznie u mężczyzn. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancja czynna 1 tabletka zawiera 46 mg wyciągu gęstego z Prunus … Czytaj dalej PROSTALIZYNA jest pastą doustną, zawierającą wyciąg z korzenia pokrzywy. Lek łagodzi objawy związane z łagodnym przerostem gruczołu krokowego. Jest stosowana tradycyjnie w podanych poniżej wskazaniach, a jej skuteczność opiera się wyłącznic na długim okresie stosowania i doświadczeniu. Pasta stosowana jest wspomagające w zaburzeniach oddawania moczu występujących we wczesnych stadiach przerostu gruczołu krokowego: – częste oddawanie moczu. – konieczność oddawania moczu w nocy, – utrudnione oddawanie moczu. Jaki jest skład , … Czytaj dalej Substancją czynną leku jest tolterodyna. Tolterodyna należy do grupy produktów leczniczych zwanych lekami przeciwmuskarynowymi. Tolterodynę stosuje się w leczeniu objawów zespołu nadreaktywnego pęcherza moczowego. Pacjenci z zespołem nadreaktywnego pęcherza moczowego mogą mieć trudności z kontrolowaniem oddawania moczu, odczuwać nagłą potrzebę udania się do toalety i (lub) korzystania z toalety często. Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? Substancją czynną leku jest 1 mg winianu tolterodyny, co odpowiada 0,68 mg tolterodyny. … Czytaj dalej Solifenacyna, substancja czynna leku Solifenacin Farmax, należy do grupy leków antycholinergicznych. Leki te stosuje się w celu zmniejszenia aktywności nadreaktywnego pęcherza moczowego. Umożliwia to rzadsze korzystanie z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek Solifenacin Farmax stosuje się w leczeniu objawów związanych z tzw. pęcherzem nadreaktywnym. Do objawów tych należą: silna, nagła potrzeba oddania moczu bez uprzedniego parcia na pęcherz, bardzo częste oddawanie moczu, nietrzymanie moczu na skutek … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifenacin Lesvi należy do grupy leków przeciwcholinergicznych. Leki te są stosowane w celu zmniejszenia aktywności pęcherza nadreaktywnego. Umożliwia to wydłużenie okresu czasu do kolejnego pójścia do łazienki i zwiększenie ilości moczu, którą pacjent jest w stanie utrzymać w pęcherzu. Lek Solifenacin Lesvi stosuje się w leczeniu objawów schorzenia zwanego pęcherzem nadreaktywnym. Objawy te obejmują: silne, nagłe parcie na mocz bez uprzedniego ostrzeżenia, częste oddawanie moczu lub moczenie … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifenacin Medreg należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest … Czytaj dalej Lek Solifenacin Mylan zawiera substancję czynną solifenacynę, należącą do grupy leków antycholinergicznych. Leki te są stosowane w celu zmniejszenia czynności nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Solifenacin Mylan stosuje się w leczeniu objawów schorzenia zwanego zespołem pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu bez wcześniejszych sygnałów; częstomocz lub moczenie się związane z … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifenacin PMCS należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Solifenacin PMCS stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki … Czytaj dalej Solifenacyna, substancja czynna leku Solifenacin Sandoz, należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te stosuje się w celu zmniejszenia aktywności nadreaktywnego pęcherza moczowego. Umożliwia to rzadsze korzystanie z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Solifenacin Sandoz stosuje się w leczeniu objawów związanych z tzw. pęcherzem nadreaktywnym. Do objawów tych należą: – silna, nagła potrzeba oddania moczu bez uprzedniego parcia na pęcherz; – częste oddawanie moczu; – nietrzymanie moczu na … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifenacin Stada należy do grupy tak zwanych leków antycholinergicznych. Leki te stosuje się w celu ograniczenia aktywności pęcherza nadreaktywnego. Umożliwia to dłuższe przerwy między kolejnymi potrzebami skorzystania z łazienki i zwiększa ilość moczu, jaką można utrzymać w pęcherzu. Lek Solifenacin Stada stosuje się w leczeniu objawów schorzenia o nazwie „pęcherz nadreaktywny”. Do objawów tych należą: silna nagła potrzeba oddania moczu bez wcześniejszych objawów ostrzegawczych, konieczność częstego oddawania … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifenacin Teva należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest … Czytaj dalej Solifenacyna, substancja czynna leku Solifenacin Vivanta, należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Solifenacin Vivanta stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifenacyna Symphar należy do grupy leków zwanych lekami cholinolitycznymi. Leki te stosowane są w celu zmniejszenia aktywności nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek Solifenacyna Symphar stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że … Czytaj dalej Substancja czynna leku Solifurin należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Lek stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcie naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety. Jaki jest skład … Czytaj dalej Substancja czynna leku SOLINCO należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te zmniejszają aktywność nadreaktywnego pęcherza moczowego. Takie działanie pozwala na dłuższe odstępy w korzystaniu z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. SOLINCO stosuje się w leczeniu objawów pęcherza nadreaktywnego. Należą do nich: parcia naglące, czyli epizody niespodziewanej, pilnej potrzeby oddania moczu, częstomocz i nietrzymanie moczu, związane z tym, że chory nie zdążył skorzystać z toalety Jaki jest skład , jakie substancje zawiera? … Czytaj dalej Solifenacyna, substancja czynna leku Soluro, należy do grupy leków cholinolitycznych. Leki te stosuje się w celu zmniejszenia aktywności nadreaktywnego pęcherza moczowego. Umożliwia to rzadsze korzystanie z toalety i zwiększa ilość moczu utrzymywanego w pęcherzu. Soluro stosuje się w leczeniu objawów związanych z tzw. pęcherzem nadreaktywnym. Do objawów tych należą: • silna, nagła potrzeba oddania moczu bez uprzedniego parcia na pęcherz; • częste oddawanie moczu; • nietrzymanie moczu na skutek tego, … Czytaj dalej Kupuj leki najtaniej - porównaj ceny Nawigacja wpisu Tabletki i leki na nietrzymanie moczu Wykaz leków stosowanych na problemy z trzymaniem moczu. Zobacz także: Antykoncepcja Choroby weneryczne (przenoszone drogą płciową) Infekcje intymne Menopauza Wszystkie leki dla kobiet Wszystkie leki urologiczne Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem Nietrzymanie moczu jest schorzeniem dotykającym głównie starszych pacjentek. Szacuje się, iż codziennie ma z nim problemy około 25% kobiet w wieku 14-25 lat, 44-57% w wieku 40-60 lat i nawet ponad 75% 75-latek. Schorzenie to jest ogromnym obciążeniem dla samych pacjentów, jak i służby zdrowia. Szacuje się, iż w 2004 roku w USA wydano na leczenie pacjentów z nietrzymaniem moczu blisko 20 miliardów dolarów. Wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje nietrzymania moczu. Tak więc pacjenci mogą cierpieć na nietrzymanie wysiłkowe, związane z parciami naglącymi oraz mieszane. Rozpoznanie konkretnego typu jest bardzo istotne z punktu widzenia wyboru odpowiedniego leczenia. Tak więc w przypadku nietrzymania wysiłkowego postępowaniem pierwszego wyboru są ćwiczenia mięśni Kegla i dna miednicy. Leczenie farmakologiczne jest niezalecane, a alternatywę dla ćwiczeń stanowi zabieg operacyjny. W przypadku typu naglącego i mieszanego również ćwiczenia są leczeniem pierwszego wyboru. W przypadku ich nieskuteczności wskazane jest sięgnięcie po środki farmakologiczne. Jakie leki na nietrzymanie moczu? W terapii naglącego i mieszanego typu nietrzymania moczu stosuje się różne leki. Spośród nich można wymienić między innymi fezoterodynę, oksybutyninę, solifenacynę, tolterodynę, czy też trospium. Powyższe medykamenty należą do grupy tak zwanych antagonistów receptorów muskarynowych. Ich działanie jest związane w głównej mierze z rozluźnianiem mięśni gładkich (w tym również mięśni odpowiadających za nadmierny skurcz pęcherza moczowego i nietrzymanie moczu). Substancje stosowane w lekach dla kobiet: Antykoncepcja: Dezogestrel Drospirenon Etonogestrel Etynyloestradiol Gestoden Lewonorgestrel Stan zapalny, zakażenia bakterynje i grzybica miejsc intymnych: Nagietek Itrakonazol Jodowany powidon Metronidazol Menopauza: Soja Estradiol Kwas ibandronowy Lewonorgestrel Pełna seria 6 zabiegów eliminuje problem nietrzymania moczu, a wzorzec motoryczny, wypracowany zaledwie w 3 tygodnie sprawia, że kobieta jest w stanie samodzielnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy. Zabieg bardzo komfortowy, przeprowadzany w wygodnej pozycji siedzącej, w odzieży codziennej, bez po zabiegu są wzmocnione mięśnie Kegla (dna miednicy) odpowiedzialne za trzymanie moczu. EMSELLA jest ergonomicznym krzesłem, wykorzystującym technologię HIFEM do stymulacji mięśni dna miednicy. Kluczowa skuteczność opiera się na skupionej energii elektromagnetycznej emitowanej przez urządzenie EMSELLA, dogłębnej penetracji i stymulacji całego obszaru dna sesja BTL EMSELLA wywołuje ponad 11 tysięcy skurczów mięśni dna miednicy w ciągu 28 minut, które są niezwykle ważne w wzmocnieniu mięśni Kegla odpowiedzialnych za trzymanie moczu. W tym czasie za pomocą ćwiczeń Kegla kobieta jest w stanie wykonać ok. tysiąca skurczy, ale ich intensywność będzie niższa. Dla wzmocnienia mięśni dna miednicy ważna jest też długość trwania skurczu, a także odpowiednia relaksacja mięśni. Urorehabilitanci wskazują, że większość kobiet wykonuje ćwiczenia Kegla niewłaściwie: z reguły za szybko, za słabo, bez odpowiedniego rozluźniania mięśni. HIFEM nie tylko wywołuje intensywne skurcze, lecz także odpowiednio je utrzymuje i relaksuje mięśnie. To najlepszy trening dla mięśni dna miednicy. Potwierdzeniem skuteczności urządzenia BTL EMSELLA jest przyznanie mu w 2019 roku nagrody Power of Beauty Party Medycyna Estetyczna 2019 za innowacyjne technologie oraz przełamywanie tabu w medycynie estetycznej. HIFEM (High-Intensity Focused Electromagnetic Technology) to zaawansowana technologia elektromagnetyczna o wysokiej intensywności. Jej główne zadanie, to przywrócenie kontroli mięśniowo-nerwowej w okolicach dna miednicy. Zaawansowana technologia HIFEM pozwala na bezinwazyjną indukcję prądów elektrycznych, dlatego podczas zabiegu z użyciem krzesła EMSELLA, wykorzystujący technologię HIFEM, nie wymaga zdejmowania odzieży podczas terapii. HIFEM modyfikuje strukturę mięśni, a konkretnie wywołuje wzrost włókien kurczliwych, tworzenie nowych białek i rozrost włókien mięśniowych. W ten sposób wzmacnia mięśnie dna miednicy. Skuteczność technologii bierze się stąd, że podczas treningu mięśni dna miednicy, HIFEM jest w stanie wywołać i utrzymać przez kilka sekund supramaksymalne skurcze mięśni dna miednicy, a w trakcie jednego treningu HIFEM wywołuje tysiące takich skurczy, kierowane bezpośrednio do nerwów obwodowych w obszarze dna miednicy. Druga zaleta polega na ich intensywności, która jest wyższa od przeciętnego wskaźnika MVC (Maksymalny Dobrowolny Skurcz) wywoływana fizjologicznie, np. ćwiczeniami mięśnia Kegla. Pacjenci, zwłaszcza z osłabionymi mięśniami, nie są wstanie osiągnąć takich efektów treningowych, a w szczególności prawidłowo wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, odpowiednio długo utrzymać efekty pracy, prawidłowo zrelaksować mięśnie. Technologia HIFEM natomiast gwarantuje prawidłową intensywność w pobudzaniu mięśni, ich prawidłowe wzmocnienie, relaksację oraz w późniejszym czasie ułatwia samodzielne treningi mięśni dna miednicy. Definiuje się 3 główne rodzaje nietrzymania moczu: Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) wiąże się z wyciekiem moczu w przypadku wystąpienia zdarzeń o zwiększonym ciśnieniu w jamie brzusznej (np. Kaszel, kichanie, śmiech, podnoszenie itp.). Naglące nietrzymanie moczu związane z silną nadwrażliwością pęcherza, który kurczy się pomimo nagromadzenia w nim niewielkiej ilości moczu. Mieszane nietrzymanie moczu obejmuje połączenie zarówno objawów WNM, jak i naglącego nietrzymania moczu. We wszystkich 3 typach pacjenci nie są w stanie odpowiednio kontrolować wycieku moczu z powodu osłabienia mięśni Kegla. Zabieg EMSELLA jest dla osób które: mimowolnie gubią mocz podczas takich aktywności, jak podskakiwanie, kichanie, kaszel, śmiech lub podczas gwałtownej zmiany pozycji oraz ćwiczeń fizycznych, ponad 8 razy w ciągu doby, czyli częściej niż co 2 godziny odczuwają parcie na mocz, mają problemy z kontrolowaniem oddawania moczu, są po porodzie i chcą wzmocnić mięśnie dna miednicy (kobiety), w trakcie menopauzy lub po menopauzie odczuwają objawy osłabienia mięśni dna miednicy (kobiety), odczuwają mniejszą satysfakcję seksualną spowodowaną osłabionymi mięśniami dna miednicy. Mięśnie dna miednicy u mężczyzn. U mężczyzn mięśnie Kegla wyściełają miednicę, rozciągając się od kości ogonowej do łonowej, a dodatkowo oplatają podstawę penisa. W związku z tym dobra kondycja mięśni dna miednicy ma duży wpływ na sprawność seksualną mężczyzny – wzmacnia erekcję, zwiększa ilość nasienia, pozwala kontrolować wytrysk i intensyfikuje orgazm. Silne mięśnie Kegla to lepsza i dłuższa erekcja oraz silniejszy orgazm. Trening mięśni dna miednicy u mężczyzn jest również pomocny w profilaktyce nietrzymania moczu oraz chorób prostaty. Pierwsze efekty wzmocnienia mięśni dna miednicy odczuwalne są po 2-3 zabiegach. Po sesji terapeutycznej z użyciem krzesła EMSELLA osiągniesz: wzmocnienie mięśni dna miednicy, poprawę życia seksualnego, rozwiązanie problemu nietrzymania moczu wysiłkowego, naglącego mieszanego. Dla komfortu prosimy pacjenta, by założył w dniu zabiegu luźniejszą odzież. Chodzi o to, by móc elastycznie dopasować ciało do treningu na krześle EMSELLA™. Po zabiegu Po zabiegu pacjent wraca do normalnej aktywności, dlatego nie potrzebna jest rekonwalescencja, ani żadne specjalne postępowanie. To co może, ale nie musi, wystąpić to przejściowa bolesność oraz skurcze mięśni dna miednicy. Całkowicie normalnym, także rzadko występującym, odczuciem jest również przejściowy ból stawów lub ścięgien oraz czasowe zaczerwienienie skóry. WSKAZANIA problemy z nietrzymaniem moczu, rozciągnięte mięśnie dna miednicy po porodzie osłabione mięśnie dna miednicy na skutek dźwigania ciężarów i wysiłku fizycznego np. u sportowców profilaktyka wiotczenia i utraty elastyczności mięśni dna miednicy problemy seksualne, profilaktyka opadania narządów miednicy, fizjoterapia po zabiegach ginekologicznych i urologicznych, słabe mięśnie Kegla. PRZECIWWSKAZANIA ciąża i okres karmienia piersią, obecność stymulatora serca – rozrusznik serca lub inne wszczepione urządzenie elektroniczne, miesiączka, wkładki domaciczne (spirale miedziane), niewydolność płuc i niektóre choroby serca metalowe implanty w okolicy zabiegowej, kolczyki oraz inna biżuteria okolic intymnych, skłonności apopsychiczne oraz zaburzenia psychiczne, choroby nowotworowe. PROMOCJA!!! TERAPIA PODSTAWOWA: 6 zabiegów w cenie 5: zł TERAPIA INTENSYWNA: 8 zabiegów w cenie 6: zł Możliwe raty!!! Zapraszamy! Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Ćwiczenia na nietrzymanie moczu Nietrzymanie moczu? Sprawdź konsultacje Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Gdzie znajdują się mięśnie dna miednicy? W jaki sposób można je zidentyfikować oraz zaktywizować? Jak wybrać i jak stosować kulki do ćwiczeń mięśni Kegla – dopochwowe i analne? Ćwiczenia na nietrzymanie moczu Prowadzone pod nadzorem fizjoterapeuty, a następnie samodzielnie, ćwiczenia na nietrzymanie moczu sprawdzają się w szczególności w przypadku wysiłkowej postaci tej dysfunkcji. Jest to najczęściej spotykana odmiana NTM, której istotą jest popuszczanie moczu w związku z aktywnością fizyczną, kasłaniem, kichaniem czy śmianiem się. Główną przyczyną tego typu zaburzeń trzymania moczu jest osłabienie mięśni przepony moczowo-płciowej, znajdujących się na dnie miednicy, znanych jako „mięśnie Kegla”. Systematyczny trening tych struktur jest niezwykle trudny ze względu na problem z ich zlokalizowaniem, zwizualizowaniem i zaktywizowaniem. Co więcej – choć ćwiczenia te są niezbędne, same w sobie nie są wystarczające do tego, by zwalczyć problem nietrzymania moczu (wymagają skojarzenia z innymi metodami terapii, w tym leczeniem zachowawczym, farmakologicznym lub operacyjnym). Właśnie dlatego wiele osób zniechęca się i zaprzestaje systematycznych treningów w ciągu najwyżej kilkunastu dni. To błąd, którego konsekwencją może być zaostrzenie objawów NTM. Gdzie są mięśnie Kegla? Pierwszym i podstawowym zadaniem jest ustalenie, gdzie są mięśnie Kegla. W istocie jest to jeden trójwarstwowy mięsień, który rozciąga się poprzecznie na dnie miednicy pomiędzy kością łonową z przodu ciała, a kością guziczną zlokalizowaną z tyłu. Mięśnie Kegla podtrzymują pęcherz, macicę oraz odbytnicę oraz otaczają ujścia cewki moczowej, pochwy i odbytnicy. Sprawnie działające i silne mięśnie dna miednicy pozwalają w pełni kontrolować proces wydalania moczu (zarówno inicjowania jak też wstrzymywania). Z wiekiem jednak struktury te ulegają osłabieniu, co stanowi główną przyczynę tak wysiłkowego nietrzymania moczu. Mięśnie Kegla najczęściej tracą swoją siłę i elastyczność za sprawą takich czynników, jak: ogólne starzenie się organizmu, zmiany hormonalne w okresie menopauzy – spadek stężenia estrogenu, ciąża i poród uszkadzający krocze, wieloletnie przeciążenie pracą fizyczną, operacje narządów płciowych, moczowych oraz odbytnicy, schorzenia układu moczowo-płciowego. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Mięśnie Kegla swoją zwyczajową nazwę zawdzięczają nazwisku amerykańskiego ginekologa Arnolda Kegla, który w latach czterdziestych XX wieku opracował zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie dna miednicy oraz uzyskanie pełnej kontroli nad znajdującymi się w tym miejscu strukturami. Zgodnie z jego zaleceniami, przed przystąpieniem do ćwiczeń, kluczowe jest odkrycie lokalizacji mięśni i nabranie ich świadomości. Zazwyczaj w tym celu zaleca się: w czasie wydalania wstrzymać strumień moczu, starając się zidentyfikować mięśnie, które pomogły zablokować cewkę; leżąc na plecach, wprowadzić dwa palce głęboko do pochwy i starać się je ucisnąć za pomocą znajdujących się wewnątrz mięśni. Właściwe ćwiczenia mięśni Kegla polegają na naprzemiennym ich zaciskaniu i rozluźnianiu w równych odstępach czasu. Różne źródła podają, by poszczególne interwały trwały od 5 do 10 sekund. Początkowo należy wykonywać 3 razy dziennie po 5 powtórzeń, po kilku tygodniach systematycznie wydłużając serię do 25. Metoda alternatywna polega na wykonywaniu kilkunastu bardzo krótkich skurczów jeden po drugim, po czym następuje kilkunastosekundowa przerwa. Trening może się odbywać zarówno w pozycji leżącej, jak też siedzącej lub stojącej. Ważne jest, by ćwiczenia wykonywać na wdechu, nie angażując przy tym innych mięśni (brzucha, grzbietu itd.). Przed przystąpieniem do nich należy opróżnić pęcherz. Zauważalnym efektem ćwiczeń powinno być zwiększenie kontroli nad wyciekiem moczu, a także wyraźna poprawa satysfakcji z życia seksualnego, zarówno dla samej kobiety, jak też jej partnera. Kulki do ćwiczeń mięśni Kegla Trening mięśni dna miednicy można wspomóc za pomocą akcesoriów terapeutyczno-erotycznych. Szczególnie przydatne są w tym względzie tzw. kulki do ćwiczeń mięśni Kegla. Są one wprost wzorowane na kulkach stosowanych przez japońskie gejsze, które za ich pomocą trenowały mięśnie okalające pochwę, by dzięki temu zapewniać mężczyznom maksymalny poziom satysfakcji seksualnej. Standardowy zestaw składa się z dwóch kulek połączonych sznurkiem. Wewnątrz każdej z nich znajdują się mniejsze i cięższe kulki, które pod wpływem ruchu przemieszczają się i delikatnie grzechoczą. Po umieszczeniu ich w pochwie, wprawiają mięśnie dna miednicy w subtelne drgania, zmuszając je do mimowolnego kurczenia się i rozluźniania. Dodatkową pracę mięśnie Kegla wykonują w celu utrzymania kulek w pochwie. W ten sposób można trenować nawet w codziennych sytuacjach – idąc na spacer, prowadząc samochód, pracując. Aplikacja kulek jest niezwykle prosta, zwłaszcza jeśli do pomocy użyjemy odrobinę lubrykantu. Pamiętaj: do ćwiczeń początkowo lepiej jest wybrać kulki większe ale lżejsze, a z czasem zmniejszać ich średnicę, zwiększając wagę. Wiedzieć też trzeba, że dla osób zmagających się z nietrzymaniem moczu bardziej adekwatne są kulki zwane biofeedbackowymi. Natomiast kulki grawitacyjne zazwyczaj stosowane są jako gadżet erotyczny. Ćwiczenia mięśni kegla u mężczyzn Choć wiele osób o tym zapomina, mięśnie Kegla występują też u mężczyzn, nawet jeśli rzadko są w ten sposób nazywane. Można je wyczuć nawet fizykalnie, uciskając przestrzeń między odbytem, a workiem mosznowym lub też przez odbyt. U mężczyzn mięśnie dna miednicy opasają nie tylko cewkę moczową i odbytnicę, ale też podstawę penisa. Dlatego ich regularny trening pozwala ograniczyć problem popuszczania moczu, a także lepiej kontrolować seksualność (zaburzenia wzwodu lub przedwczesny wytrysk). Ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn niewiele różnią się od tych zalecanych kobietom. Trening należy zacząć od identyfikacji właściwych struktur, co najłatwiej jest uczynić zaciskając zwieracze w czasie oddawania moczu. Ćwiczenia same w sobie polegają na zaciskaniu i rozkurczaniu mięśni. Także panowie mogą się w tej materii posiłkować odpowiednimi gadżetami – zamiast dopochwowych, stosuje się kulki analne. Stanowią one nie tylko rekwizyt urozmaicający życie erotyczne, ale też w istotny sposób pomagają wprawić mięśnie dna miednicy w drgania, czego konsekwencją jest ich wzmocnienie. Czytaj też: W 1993 r. w British Medical Journal opublikowano dane, według których nawet 6 na 10 kobiet dotkniętych tym problemem przyznawało, że z jego powodu wystąpiły w ich życiu niekorzystne zmiany związane z unikaniem kontaktów społecznych. Wymieniony aspekt był zapewne jednym z czynników, dzięki którym opracowano wiele metod leczenia nietrzymania moczu. Jedną z możliwych opcji niezabiegowych stanowią ćwiczenia mięśni Kegla, które są proste i można wykonywać je praktycznie wszędzie. Na występowanie nietrzymania moczu u kobiet wpływ ma wiele czynników. Zaliczamy do nich wielokrotne ciąże i porody naturalne procesy związane ze starzeniem się organizmu otyłość. Wyróżnianych jest kilka postaci zaburzenia, wśród których dominuje forma wysiłkowa, w której niepożądane, niezależne od woli mikcje pojawiają się na skutek choćby kaszlu czy kichnięcia. W leczeniu nietrzymania moczu wyróżnia się procedury zabiegowe oraz zachowawcze – te drugie zazwyczaj stanowią terapię pierwszego rzutu. Poza zmianami przyzwyczajeń oraz modyfikacją diety i stosowaniem preparatów farmakologicznych, istnieją specjalne ćwiczenia na nietrzymanie moczu, które mogą łagodzić objawy choroby. Leczenie nietrzymania moczu u kobiet metodą Biofeedback – znajdź klinikę Nietrzymanie moczu – ćwiczenia mięśni Kegla Trening mięśni dna miednicy zawdzięczamy pochodzącemu ze Stanów Zjednoczonych ginekologowi. Arnold Kegel pod koniec lat 40. XX wieku opracował programy ćwiczeniowe, których wykonywanie miałoby sprawić, że pacjentka zostanie wyleczona z nietrzymania moczu. A zatem czym są mięśnie Kegla? Struktury te stanowią element przepony moczowo-płciowej, tworu zaangażowanego w proces kontroli oddawania moczu. Ich osłabienie skutkować może pojawianiem się mimowolnych wycieków moczu. Celem ćwiczeń mięśni dna miednicy jest ich wzmocnienie, dzięki czemu zwiększeniu ulega świadoma kontrola procesu mikcji. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu krok po kroku Przed rozpoczęciem treningu niezbędne jest zlokalizowanie struktur, które będą ulegały napinaniu. Można to zrobić podczas oddawania moczu: w tym celu należy przerwać jego strumień Innym sposobem jest umieszczenie przez pacjentkę palców w obrębie pochwy, a następnie próba zaciśnięcia mięśni w sposób odpowiadający wcześniej opisanej czynności. Towarzyszące obu aktywnościom uczucie odpowiada temu, które powinno się pojawiać w trakcie ćwiczeń na nietrzymanie moczu. W przypadku problemów bądź braku pewności co do tego czy napinane są właściwe mięśnie, pacjentka może poprosić o pomoc swojego ginekologa. Jakie ćwiczenia na nietrzymanie moczu wykonywać? Istnieje wiele różnych programów ćwiczeń mięśni Kegla. Urology Care Foundation proponuje, by wykonywać naprzemienne skurcze i rozkurcze trwające po 5 do 10 sekund i powtarzać te czynności do 45 razy. Sesje powinny być powtarzane dwukrotnie w ciągu dnia, np. rano i w godzinach wieczornych. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu wykonywać można w różnych pozycjach i w zasadzie w dowolnym czasie: trening nie może być zauważony przez osoby postronne, wobec czego nie ma przeciwwskazań do jego podejmowania w takich sytuacjach jak jazda autobusem czy stanie w kolejce sklepowej. Aby osiągnąć efekty leczenia nietrzymania moczu poprzez ćwiczenia mięśni dna miednicy, niezwykle istotne są cierpliwość i systematyczność. Jak podaje Urology Care Foundation, pierwsze zauważalne zmiany pojawiają się po około 6 tygodniach. Na znaczną poprawę trzeba poczekać nawet 3 miesiące lub dłużej. Aby cieszyć się z wyzwolenia od nietrzymania moczu, ćwiczeń nie należy przerywać: ich zaniechanie grozi nawrotem dolegliwości. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu u kobiet Regularnie wykonywane ćwiczenia mięśni Kegla pozwalają osiągnąć stosunkowo dobre rezultaty. Według podręcznika “Położnictwo i ginekologia” pod red. Bręborowicza, opisywana terapia pozwala złagodzić dolegliwości związane z nietrzymaniem moczu u 54 do nawet 95% pacjentek. Panowie mający problem z inkontyntencją również mogą skorzystać z treningu mięśni Kegla. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu u mężczyzn wyglądają bowiem dokładnie tak samo Opracowano na podstawie: “Położnictwo i ginekologia”, tom 2, red. naukowa Bręborowicz, wyd. PZWL, Warszawa 2015 Leczenie nietrzymania moczu u kobiet metodą Biofeedback – sprawdź ceny w 2 klinikach! Oceń artykuł: (opinie 2) Jak ćwiczyć mięśnie Kegla – na nietrzymanie moczu? Zarówno kobiety jak i mężczyźni borykający się z nietrzymaniem moczu powinni wiedzieć jak ćwiczyć mięśnie Kegla, bo właśnie one odpowiadają za prawidłowe działanie pęcherza moczowego. Jeśli mięśnie dna miednicy są wystarczająco silne, nie dochodzi do krępującego popuszczania moczu. Źródło: 123RF Za nietrzymanie moczu, czyli niekontrolowane oddawanie moczu odpowiadają między innymi takie czynniki jak przebyte operacje i zabiegi, w tym urologiczne i ginekologiczne. Częstą przyczyną popuszczania moczu jest poród naturalny, zwłaszcza długotrwały, w dodatku dziecka o dużej masie urodzeniowej, a także wiele przebytych porodów, połóg oraz ciąża. Problem z trzymaniem moczu może być także spowodowany otyłością, brakiem ruchu, przyjmowaniem niektórych leków, czy często nawracającymi zakażeniami pęcherza moczowego. Co więcej posikiwanie może być też skutkiem ciężkiej pracy fizycznej. Ćwiczenie mięśni Kegla to jedno z pierwszych zaleceń lekarskich oraz metod leczniczych, szczególnie kiedy problem dotyczy lekkiego i średniego stopnia popuszczania uryny. Mięśnie dna miednicy są inaczej określane jako mięśnie Kegla. Znajdują się one między kością guziczną a łonową, przypominają wyglądem trójwarstwowy diament, rozciągający się między dwoma wspomnianymi kośćmi a ujściem pochwy u kobiety, bądź nasadą prącia u mężczyzny, dalej – cewką moczową i odbytnicą oraz okalający narządy znajdujące się w miednicy. To właśnie mięśnie dna miednicy czuwają nad wstrzymywaniem strumienia moczu. Poza tym harmonizują pracę jelit, a także odpowiadają za szczelność pęcherza moczowego. Ćwiczenia na mięśnie Kegla Ćwiczenia na mięśnie Kegla zostały opracowane przez amerykańskiego ginekologa, Arnolda Kegla (stąd nazwa tych ćwiczeń), który w latach 50-tych ubiegłego wieku zaprezentował światu zestaw ćwiczeń opracowanych głównie dla kobiet dręczonych nietrzymaniem moczu. Oczywiście polecane ćwiczenia świetnie nadają się również dla mężczyzn, którzy cierpią na ten problem, a także dla pozostałych osób, które profilaktycznie podchodzą do tego tematu. Aby upewnić się czy rzeczywiście ćwiczone są mięśnie dna miednicy, warto zanim przystąpi się do treningu, palpacyjnie wyczuć je przykładając jedną dłoń do strefy będącej tuż nad kością łonową u kobiet lub genitaliami u mężczyzn, a drugą – centralnie pod kością ogonową. Potem należy udać wstrzymywanie strumienia moczu – pulsowanie, które będzie odczuwalne pod palcami to właśnie praca mięśni Kegla. Kiedy już wiadomo co to są mięśnie dna miednicy i gdzie są zlokalizowane, należy dowiedzieć się jak ćwiczyć mięśnie Kegla. Ćwiczenia na nietrzymanie moczu są proste, nie wymagają żadnego wkładu finansowego i nie zajmują dużo czasu. Jedna z najprostszych wersji treningu wzmacniającego mięśnie Kegla to naprzemienne zaciskanie mięśni krocza i odbytu bez uruchamiania mięśni brzucha, pośladków oraz ud i uwalnianie od napięcia mięśniowego. Na początek można uruchamiać mięśnie dna miednicy na około 5 sekund i przez taki sam czas pozostawiać je bez napinania. Ćwiczenie warto powtarzać w seriach (np. 5 sekund spięcia na 5 sekund rozluźnienia 5-7 razy) kilka-kilkanaście razy w ciągu dnia. Z czasem można zwiększać ilość powtórzeń wykonywanych podczas jednorazowego treningu lub wydłużać ilość napięć mięśni Kegla. Ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn wyglądają tak samo jak u kobiet. Wyżej napisano co należy napinać, a technika wykonywania ćwiczeń jest identyczna. Trening można wykonywać w dowolnej pozycji: leżąc, siedząc, podczas prasowania, czy prowadzenia auta, itp. Kulki do ćwiczeń mięśni Kegla Znane są także kulki do ćwiczeń mięśni Kegla, które stymulują wzmacnianie mięśni pochwy. Takie kule mogą być także zastąpione przez ciężarki w kształcie wałków, czy stożków. Tzw. kulki gejszy powinny być wykonane z antyalergicznego tworzywa aby nie powodowały podrażnień oraz infekcji. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla kulkami? Należy je umieścić po kolei jedną po drugiej w pochwie nie dopuszczając do wydostania się kul poza strefę intymną. Najlepiej wcześniej skorzystać z toalety i przyjąć pozycję jak do umieszczania w pochwie tamponów: np. kiedy jedna noga jest ustawiona wyżej, dzięki czemu łatwiej wsunąć kule do środka. Tak założone kule można nosić kilka godzin w ciągu dnia. Kule wyciąga się spokojnie wysuwając sznureczek, do którego są one przymocowane. Na noc zawsze trzeba usunąć kule z pochwy. Za każdym razem kiedy korzysta się z toalety również należy się pozbyć kul. Kule po każdym użyciu należy dokładnie umyć i wyparzyć. Nie powinno się korzystać z kul w czasie trwania menstruacji, czy podczas infekcji układu moczowego. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Trening mięśni Kegla – jak i po co to robić Jak i po co ćwiczyć mięśnie Kegla? Powodów jest kilka. Szybsze dojście do formy po porodzie siłami natury czy większa satysfakcja z życia intymnego to jedne z nich. Najważniejszym wydaje się jednak profilaktyka nietrzymana moczu. Podjęte odpowiednio wcześnie i regularnie wykonywane ćwiczenia mięśni Kegla mogą w wielu przypadkach uchronić przed NTM. Popuszczanie moczu to obecnie problem co czwartej kobiety. Zwykle powodem takiego stanu rzeczy jest nadmierne osłabienie mięśni Kegla, które – nietrenowane – z zbiegiem czasu, w naturalny sposób stają się coraz mniej wydolne. Dbanie o ich kondycję może uchronić lub przynajmniej opóźnić u niejednej kobiety pojawienie się problemu nietrzymania moczu. Dlatego warto zacząć już dzisiaj. Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy usytuowane pomiędzy kością łonową a kością ogonową. Ich głównym zadaniem jest podpieranie narządów znajdujących się w jamie brzusznej (macica, jelita) oraz kontrola pochwy, odbytnicy i pęcherza moczowego. Gdy mięśnie są silne, wszystko funkcjonuje prawidłowo i jest stabilne, a ciśnienie w cewce moczowej utrzymuje się na prawidłowym poziomie, ale kiedy są one osłabione czy nadmiernie rozciągnięte (po ciąży i porodzie lub na przykład po prostu z powodu zaawansowanego wieku) zaburza się statyka podtrzymywanych przez nie narządów, co może skutkować między innymi obniżeniem odbytu, wypadaniem macicy albo właśnie nietrzymaniem moczu. Na mięśnie dna miednicy u kobiety, anatomicznie rzecz ujmując, składają się: przepona miednicy (grupa mięśni stabilizujących położenie odbytnicy, pochwy i cewki moczowej), przepona moczowo-płciowa (mięśnie będące swego rodzaju zawieszeniem narządów miednicy) i mięśnie powierzchowne krocza. Aby móc rozpocząć trening mięśni Kegla, trzeba najpierw umieć je w ogóle namierzyć w swoim ciele. Atlas anatomiczny człowieka może w tym oczywiście pomóc, ale można również spróbować te partie mięśniowe po prostu… poczuć. W tym celu warto skorzystać z prostej metody – w trakcie oddawania moczu należy spróbować na moment zatrzymać jego strumień. Odpowiadają za to właśnie mięśnie Kegla. Napinają się i w tym samym momencie zaciskają się zwieracze odbytu i wejście do pochwy, a cewka moczowa się zamyka. Wykonując próbę z chwilowym wstrzymaniem strumienia moczu można precyzyjnie zlokalizować mięśnie, które profilaktycznie powinna ćwiczyć każda kobieta. Na szczęście mięśnie Kegla to mięśnie poprzecznie prążkowane – ich praca jest więc w pełni kontrolowana przez nas, dlatego możemy mieć wpływ na ich wzmacnianie i świadomie stymulować ich kondycję. Jest to zalecane w zasadzie każdej kobiecie, ale w grupie szczególnego ryzyka związanego z popuszczaniem moczu są panie w dojrzałym już wieku, osoby z otyłością, kobiety w ciąży, pacjentki ginekologiczne po przebytych zabiegach, a także panie borykające się z nawracającymi infekcjami dróg moczowych oraz wykonujące na co dzień pracę wymagającą dużego wysiłku fizycznego. Wszystkie one powinny regularnie wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla. Profilaktykę w tym zakresie i podstawy rehabilitacji mięśni dna macicy wymyślił już w ubiegłym wieku Arnold Henry Kegel. Ten amerykański lekarz ginekolog zajmował się właśnie między innymi kobietami cierpiącymi na nietrzymanie moczu, zalecając im proste ćwiczenia polegające na kontrolowanym, naprzemiennym zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni, które później nazwano mięśniami Kegla. Oto kilka przykładów ćwiczeń mięśni Kegla, które może (a nawet powinna) wykonywać każda kobieta… Przy opróżnionym pęcherzu, w dowolnej pozycji ciała wykonujemy skurcze mięśni dna miednicy – tak samo, jak przy próbie powstrzymywania oddawania moczu. Zaciskając mięśnie Kegla, najlepiej zrobić głęboki wdech, przytrzymać powietrze w płucach i napięcie mięśni przez kilka sekund, po czym rozluźnić mięśnie, wydychając jednocześnie powietrze. Trening tego typu należy wykonywać kilka razy dziennie seriami po 10 – 30 powtórek (zależnie od możliwości czasowych i indywidualnej kondycji). Każda taka sesja zajmuje zwykle kilka minut. Leżąc na plecach z ugiętymi nogami, w całkowicie rozluźnionej pozycji, wsuwamy do pochwy dwa palce dłoni i siłą mięśni ściskamy je jak najmocniej, wytrzymując tak kilka sekund. Następnie rozluźniamy na chwilę uścisk i powtarzamy ćwiczenie – kilka, kilkanaście razy, nie zapominając przy tym o robieniu głębokich wdechów i powolnych wydechów skoordynowanych z pracą mięśni. Ćwiczymy mięśnie Kegla przy pomocy specjalnych akcesoriów (stożki dopochwowe, kulki gejszy), które umieszcza się w pochwie, a zaciskające się mięśnie dna miednicy utrzymują je w miejscu. Z czasem trudność ćwiczenia można regulować poprzez wydłużanie czasu „noszenia takich ciężarków” od kilku do kilkunastu minut dziennie i/lub regulowania ich masy w zakresie kilku do kilkunastu gramów. *** Odpowiadając na pytanie – jak ćwiczyć mięśnie Kegla, aby w przyszłości uniknąć problemu z nietrzymaniem moczu, trzeba podkreślić przede wszystkim, że… REGULARNIE. Im wcześniej zaczniemy, tym lepiej. Im bardziej systematycznie będziemy realizować te treningi, tym większą mamy szansę na utrzymywanie mięśni w dobrej kondycji i uniknięcie kłopotów z popuszczaniem moczu. Jeśli dolegliwość ta już nas dotyka, nie należy rezygnować z treningu, bo ćwiczenia mogą pomóc w znacznym zmniejszeniu przykrych objawów. Żeby nie czuć jednak do tego czasu dyskomfortu, warto zabezpieczyć się, stosując odpowiednie w przypadku inkontynencji środki higieniczne Skorzystaj z zalet ćwiczeń mięśni Kegla – Przychodnia NZOZ "Twój Lekarz" sp. z Łatwiejszy poród, zapobieganie problemom z nietrzymaniem moczu i zaparciami oraz większa satysfakcja z życia seksualnego. Urolog i specjalista FEBU z NZOZ „Twój Lekarz” Waldemar Bonczar radzi, jak dzięki kilkuminutowym ćwiczeniom mięśni Kegla poprawić komfort życia i uniknąć wstydliwych dolegliwości. Mięśnie Kegla to inaczej mięśnie dna miednicy i krocza. Otaczają one pęcherz, pochwę i odbytnicę oraz podtrzymują od dołu narządy jamy brzusznej i utrzymują prawidłowe ciśnienie w jamie brzusznej. Mięśnie Kegla odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Ćwiczone mogą pomóc podczas porodu, po operacjach ginekologicznych czy przy dolegliwościach związanych z nietrzymaniem moczu. Systematyczny trening mięśni dna miednicy zwiększa również doznania seksualne. Zalety ćwiczeń mięśni Kegla Kilkuminutowe ćwiczenia mięśni Kegla wpływają pozytywnie na zdrowie kobiet w każdym wieku. Począwszy od tych rozpoczynających współżycie, poprzez kobiety w ciąży, młode mamy, aż po dojrzałe kobiety. Zalety wynikające z systematycznego wzmacniania mięśni Kegla: łatwiejszy i mniej bolesny poród mniejsze ryzyko nacięcia krocza podczas akcji porodowej zapobieganie nietrzymaniu moczu po porodzie oraz w okresie okołomenopauzalnym zapobieganie bolesnym zaparciom zmniejszone ryzyko wypadania pochwy, macicy i pęcherza moczowego u kobiet po operacjach ginekologiczny oraz kobiet z otyłością zwiększenie satysfakcji z życia seksualnego oraz szybszy powrót do współżycia po porodzie Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Ćwiczenia mięśni Kegla polegają na trenowaniu skurczów i rozkurczów. Ważne jest, by robić to systematycznie i przy pustym pęcherzu moczowym. Aby efektywnie wykonać ćwiczenia, należy wygodnie usiąść lub się położyć i na 5 pięć sekund spiąć mięśnie Kegla, a następnie je rozluźnić, również na 5 sekund. Zaleca się od 5 do 25 powtórzeń. Gdy mięśnie się wzmocnią wydłuża się czas ich napięcia i relaksu do 10 sekund. Podczas ćwiczeń trzeba oddychać równomiernie i nie wstrzymywać przy oddechu. Przykładowy instruktarz ćwiczeń mięśni Kegla: Kładziemy się na plecach z nogami ugiętymi w kolanach. Stopy są oparte na podłodze i rozstawione na szerokość bioder. Dłonie wkładamy pod lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Jednocześnie dociskamy odcinek lędźwiowy do dłoni i staramy się oderwać biodra od podłoża. Utrzymujemy ciągłe napięcie mięśni. Powrót do pozycji wyjściowej i rozluźnienie mięśni. Profilaktyka Profilaktyka nietrzymania moczu obejmuje eliminację czynników, które pośrednio lub bezpośrednio powiązane są z występowaniem dolegliwości oraz ćwiczenia mięśni dna miednicy (tzw. ćwiczenia Kegla). Duży nacisk w profilaktyce kładziemy na odpowiednią dietę, która powinna opierać się na produktach lekkostrawnych, a tym samym nie powodujących zaparć, a także aktywności fizycznej i utrzymaniem właściwej wagi ciała. Bardzo ważne, aby podczas czynności dnia codziennego świadomie unikać obciążania dna miednicy (dźwiganie, wypróżnienie, podbieganie). Zasady, które warto stosować każdego dnia: ureguluj czas wypróżnień, ale nic na siłę; poświęć trochę czasu, aby uregulować czas spożywania posiłków, a tym samym wizyt w toalecie unikaj przetrzymywania moczu; w tym przypadku zasada jest prosta, udaj się do toalety zawsze, kiedy odczuwasz taką potrzebę; pamiętaj, że przetrzymywanie moczu sprzyja zakażeniom dróg moczowych, które są jednym z czynników ryzyka wystąpienia nietrzymania moczu stosuj dietę bogatą w błonnik oraz jedz dużo owoców i warzyw; taka dieta korzystnie wpłynie na pracę układu trawiennego, a także na Twoje samopoczucie pij dużo wody oraz innych zdrowych napojów; pamiętaj, że prawidłowa ilość wypijanych płynów powinna wynosić około 2,5 litra na dobę, a w czasie dużych upałów, czy wzmożonego wysiłku nawet do 5 litrów ruch świetnie działa na przemianę materii, ale pamiętaj, by wybierać aktywność fizyczną, która nie powoduje obciążeń dla mięśni miednicy mniejszej, zatem spaceruj, tańcz, pływaj, wskocz na rower ważne jest również prawidłowe podnoszenie ciężkich przedmiotów oraz minimalizacja ich podnoszenia w czasie ciąży uczestnicz w zajęciach szkoły rodzenia, gdzie nauczysz się odpowiedniego parcia oraz relaksacji mięśni krocza dbaj o zdrowie i unikaj zakażenia dróg moczowych poprzez odpowiednią higienę okolic intymnych skonsultuj się z fizjoterapeutą, ćwicz mięśnie dna miednicy Ćwiczenia mięśni miednicy mniejszej Ćwiczenia tych mięśni są proste, ale jak każde ćwiczenia są skuteczne, tylko wówczas gdy je wykonujemy regularnie i prawidłowo. Dlatego warto skonsultować się z fizjoterapeutą, aby odnieść jak największą korzyść z ćwiczeń. Gdzie znajdują się mięśnie dna miednicy? Mięśnie dna miednicy to cała grupa mięśni tworzących skomplikowaną kontrukcję, która wraz z więzadłami i powięziami zapewnia prawidłowy układ i funkcję narządów miednicy mniejszej. Potoczna nazwa „mięśnie Kegla” pochodzą od nazwiska amerykańskiego ginekologa, Arnolda Kegla, który w 1948 roku opracował ćwiczenia rehabilitacyjne dla kobiet cierpiących na wysiłkowe nietrzymanie moczu. Pomiędzy guzami kulszowymi (kośćmi, które są w pośladkach – wyczujesz je siadając i podkładając dłonie pod pośladki), a spojeniem łonowym i kością guziczną (znajduje się z tyłu i kończy kręgosłup) rozpięte są mięśnie dna miednicy. Mięśnie te kontrolują oraz podtrzymują dno miednicy, pochwę, odbytnicę oraz pęcherz moczowy. Ich skurcz najłatwiej wyczuć wkładając palec do pochwy i próbując go ścisnąć. Żeby zorientować się na czym polegają ćwiczenia, można też spróbować podczas oddawania moczu zatrzymać na chwilę jego strumień, ale nie powtarzaj tego wielokrotnie! Kto powinien ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Ćwiczenia te powinny wykonywać wszystkie kobiety. Są polecane kobietom w ciąży i po porodzie, ale młode i zdrowe dziewczyny czy kobiety w okresie okołomenopauzalnym również nie powinny zapominać o ćwiczeniach mięśni dna miednicy. Ćwiczenia nie są obarczone jakimkolwiek ryzykiem. Dla przyszłych mam najważniejszą korzyścią wynikającą z ćwiczeń mięśni dna miednicy od początku ciąży oraz nauki ich relaksacji pod koniec ciąży jest to, że wyćwiczone mięśnie i ich świadomość u młodej mamy pomogą łatwiej i mniej boleśnie przejść przez poród oraz wrócić do formy po urodzeniu dziecka. Wskutek ciąży i porodu, mięśnie te ulegają bowiem rozluźnieniu. Osłabione lub uszkodzone struktury dna miednicy mogą prowadzić także do wypadania odbytnicy narządu rodnego czy pęcherza moczowego. Ćwiczenia mięśni dna miednicy mają także korzystny wpływ na doznania seksualne. Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Największą zaletą ćwiczeń jest to, że można je wykonywać wszędzie robiąc coś zupełnie innego. Ćwiczyć można na wiele sposobów, najważniejsze w ćwiczeniach mięśni dna miednicy jest prawidłowe ich zlokalizowanie i wyczucie ich działania. Samo napinanie i rozluźnianie mięśni jest już ćwiczeniem mięśni dna miednicy. Mięśnie napinamy w trakcie wdechu, nie napinając mięśni brzucha ani ud, nie zaciskając pośladków. Ćwiczenia można wykonywać w dowolnej pozycji, na początku na ogół najłatwiej jest ćwiczyć na leżąco. Pomiędzy poszczególnymi skurczami należy robić przerwy – w skurczu policzyć do trzech, a następnie rozluźnić się i policzyć do sześciu. Najlepiej zaczynać od jednej serii – 10 skurczów codziennie przez 2 tygodnie (np. rano i wieczorem), następnie stopniowo zwiększać liczbę serii co 2 tygodnie. Ćwiczenia należy robić codziennie, regularnie i powoli, nigdy w trakcie oddawania moczu. Niezwykle ważna jest prawidłowa relaksacja dna miednicy- ich nadmierne napięcie również może powodować nieprzyjemne dolegliwości – np. dyskomfort przy współżyciu, trudności z opróżnieniem pęcherza. Najlepsze efekty dają ćwiczenia pod kontrolą wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Można ćwiczyć również: siedząc prosto na krześle, lekko rozstaw kolana, stopy połóż płasko na podłodze, a nogi z przodu skrzyżuj w kostkach; gdy będziesz w tej pozycji, zacznij napinać mięśnie dna miednicy leżąc płasko lub z głową opartą na poduszce, napinaj mięśnie dna miednicy Jeśli masz trudność z wyczuciem mięśni dna miednicy, porozmawiaj o tym z Twoim ginekologiem, który pomoże Ci je odnaleźć i podpowie, jakie ćwiczenia wykonywać. Nietrzymanie moczu – dlaczego ćwiczenia Kegla nie działają. Przez: Jan Jaśkowski Jan Jaśkowski Wysiłkowe nietrzymanie moczu – dlaczego ćwiczenia Kegla nie pomagają. Wysiłkowe nietrzymanie moczu dotyka nawet 60% kobiet i około 20% mężczyzn. Bardzo często schorzenie to związane jest z dolegliwościami bólowymi w obrębie miednicy oraz u kobiet, z dolegliwościami bólowymi podczas stosunku płciowego. Wysiłkowe nietrzymanie moczu oraz towarzyszące mu objawy dotykają osób w każdym wieku. Bardzo często już dwudziestolatki skarżą się na dolegliwości związane z nietrzymaniem moczu i bólem miednicy. Pacjenci trafiający do ginekologów czy urologów najczęściej dostają leki oraz zalecenie wzmocnienia mięśni przepony miednicy poprzez wykonywanie tzw. ćwiczeń Kegla. Jednak leczenie to okazuje się wyjątkowo nieskuteczne. W pierwszym roku terapii jedynie około 25% pacjentów odczuwa poprawę. Ćwiczenia Kegla polegają na świadomym napinaniu mięśni przepony miednicy (mięśni znajdujących się w okolicy krocza). Wychodzi się z założenia, że mięśnie te są hypotoniczne czyli nieodpowiednio napięte. Jednak jak pokazują badania naukowe w wielu przypadkach mięśnie przepony miednicy oraz mięśnie z nimi powiązane – mięśnie przywodziciele, mięśnie zginacze biodra, mięśnie brzucha są hipertoniczne a więc nadmiernie napięte. Badania wykonane pod kontrolą USG pokazały, że u wielu pacjentek w czasie wykonywania ćwiczeń Kegla zamiast podnoszenia narządów miednicy dochodzi do ich obniżenia i w konsekwencji nasilenia dolegliwości! To doświadczenie pokazuje, że mięśnie przepony miednicy wraz z ww. mięśniami powiązanymi należy przede wszystkim rozluźniać i uelastycznić. W tym celu stosuje się ćwiczenia rozciągające i terapię manualną. Jak dowodzą badania naukowe takie połączenie terapii daje poprawę u ponad 80% pacjentek. Ponadto ćwiczenia Kegla wykonuje się zazwyczaj podczas bezruchu – podczas stania lub siedzenia. Do nietrzymania moczu dochodzi przede wszystkim podczas ruchu i zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej – kichania czy kaszlenia. Z badań naukowych wiemy, że mięśnie muszą być trenowane do pracy w warunkach, w których będą wykorzystywane. Kolarze trenują jeżdżąc na rowerze, pływacy pływając, a biegacze biegając. Niestety samo napinanie mięśni krocza w spoczynku nie spowoduje, że mięśnie te będą napięte podczas dźwigania zakupów czy biegania za wnukami. Dlatego też moi pacjenci trenują w sposób dynamiczny – w czasie wykroków, przysiadów czy skłonów. Kolejną przyczyną niskiej skuteczności terapii ćwiczeniami Kegla jest ograniczenie terapii tylko do mięśni przepony miednicy. Organizm ludzki funkcjonuje jako całość. Nerki wpływają na pracę serca, serce na pracę płuc, płuca na pracę mięśni, a poszczególne mięśnie wpływają na siebie nawzajem. Całość jest kontrolowana przez układ nerwowy. Z pozoru nawet odległa dysfunkcja może powodować nieprawidłowe działanie narządów, mięśni czy stawów. W przypadku nietrzymania moczu i dysfunkcji mięśni przepony miednicy ogromną rolę odgrywa działanie przepony oddechowej. Z licznych badań wiemy, że istnieje korelacja pomiędzy dysfunkcją przepony oddechowej, a dysfunkcjami mięśni przepony miednicy, mięśniami brzucha i bólami kręgosłupa. Biorąc pod uwagę obecny styl życia – powszechne garbienie się i brak ruchu – terapia nad przywróceniem prawidłowej pracy przepony oddechowej oraz mięśni brzucha i przywrócenie odpowiedniej ruchomości kręgosłupa jest konieczne. Idąc dalej tą drogą wiemy, że dla optymalnego zdrowia kręgosłupa musimy zapewnić prawidłową pracę stawów biodrowych. A dla optymalnej pracy stawów biodrowych niezbędna jest prawidłowa praca stawów kolanowych i stawów stopy. Badania pokazują, że ustawienie stopy w zgięciu podeszwowym np. podczas noszenia obcasów zmniejsza napięcie mięśni przepony miednicy o 25%! Reasumując, leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu oraz powiązanych z nim dolegliwości bólowych powinno obejmować terapię manualną i ćwiczenia dynamiczne wszystkich powiązanych z przeponą miednicy mięśni, przede wszystkim mięśni przywodzicieli, zginaczy biodra, przepony oddechowej i mięśni brzucha. A ponadto powinno zapewnić optymalną ruchomość wszystkich stawów kręgosłupa i kończyn. Lee D. Altered Motor Control and the Pelvis: Stress Urinary Incontinence. Fifth World Congress on Low Back Pain and Pelvic Pain, Nov 2004, Melbourne, Australia Smith M, Russell A, Hodges P, 2006 Disorders of breathing and continence have a stronger association with back pain than obesity and physical activity. Australian Journal of Physiotherapy JM. Pelvic floor myofascial trigger points: Manual therapy for interstitial cystitis and the urgency-frequency syndrome. J Urol;166. Witam serdecznie. Mam problem z nietrzymaniem moczu. Posłuchałam się porady koleżanki i kupiłam Feminost. Opinie o Feminoście są bardzo dobre, poczytałam je również w internecie i wiele osób poleca właśnie ten preparat na nietrzymanie moczu. Ja jednak mam inny problem. W gratisie z lekiem Feminost dostałam kulki gejszy. Niestety, mam spory problem z ich zastosowaniem. Jak chodzę to kulki gejszy wysuwają się ze mnie, nie chcą trzymać się w pochwie. Co robię źle? Zaznaczam, że jak siedzę to jest wszystko w porządku, kulki trzymają się w pochwie i nie ma problemu, ale niestety jak tylko wstanę to w trakcie chodzenia wypadają. Dlaczego tak jest? W opiniach o Feminoście nie było ani słowa o tego typu problemach, a wiele internautek było zachwyconych, że kulki gejszy dodawane są w gratisie :) Co robić? Czy coś robię nie tak jak trzeba? Może mogłabym uzyskać jakieś porady? Z góry dziękuję i pozdrawiam. KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu Wyleczalność opryszczki narządów płciowych Witam. Świadczy to o tym, że nie napina Pani prawidłowo mięśni dna miednicy. Dobrym ćwiczeniem na uświadomienie sobie jak pracują te mięśnie i gdzie są zlokalizowane jest powstrzymanie oddawania moczu. Należy usiąść na sedesie, rozpocząć mikcję i w trakcie oddawania moczu napiąć mięśnie tak aby przerwać strumień. Jeżeli będzie to dla Pani za trudne, proponuję skonsultować się z fizjoterapeutą. Pozdrawiam 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy stosowanie kulek gejszy może doprowadzić do przebicia błony dziewiczej? – odpowiada Lek. Michał Lenard Jakie ćwiczenia można wykonywać przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu? – odpowiada Mgr Maria Piasecka Histerektomia, wysiłkowe nietrzymanie moczu a kulki gejszy – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski Sposoby na złagodzenie dolegliwości związanych z nietrzymaniem moczu u 44-latki – odpowiada Lek. Mariusz Malmur Dwie przepukiliny międzykręgowe – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska Nietrzymanie moczu a stosowanie kulek gejszy po porodzie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Nietrzymanie moczu podczas aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Beata Bondyra Czy przerywany strumień moczu może być objawem poważnej choroby? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Modrzewski Czy to normalne, że nie odczuwam żadnej przyjemności, chodząc z kulkami gejszy? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski Nietrzymanie moczu podczas śmiechu u 19-latki – odpowiada Wiesław Mahaczek artykuły

nietrzymanie moczu kulki kegla opinie